defense self - الدفاع عن النفس

قبل سنوات، كنت أتدرب في صالة كاراتيه صغيرة تحت الأرض. كانت الأرضية إسمنتية مغطاة بسجاد رقيق، والتهوية شبه معدومة. في إحدى الليالي، سقط أ...

قبل سنوات، شاهدت لاعب تايكوندو مبتدئاً يرتدي واقي ساق مصمماً للملاكمة التايلاندية في نزال تايكوندو أولمبي. كان الواقي سميكاً جداً، ويغطي...

دخل شاب إلى الأكاديمية ومعه قفازات ملاكمة جديدة تماماً. بعد ثلاثة أشهر فقط، كانت القفازات متشققة، ورائحتها لا تطاق، وبطانتها الداخلية م...

قبل سنوات، حضرت بطولة إقليمية للتايكوندو الأولمبي. كان المقاتلون سريعين، رشيقين، يركلون الرأس بأقدامهم كأنها أسواط. وبعد انتهاء البطولة،...

أتذكر أول مرة دخلت فيها متجر مستلزمات التايكوندو لأشتري زيي الأول. كنت واقفاً حائراً أمام رفوف مليئة بالدوبوكات البيضاء: بعضها خفيف كالح...

قبل سنوات، كان أحد أفضل لاعبي التايكوندو في أكاديميتنا يستعد لبطولة مهمة. في آخر أسبوع قبل البطولة، وخلال تمرين سجال سريع، تلقى ركلة خفي...

في إحدى جلسات التدريب، دخل إلى صالة الأكاديمية أب برفقة ابنه المراهق. قال لي: "الطفل لا يستطيع التركيز على دروسه لأكثر من عشر دقائ...