الفنون القتالية والدفاع العملي

قبل سنوات، حضرت بطولة إقليمية للتايكوندو الأولمبي. كان المقاتلون سريعين، رشيقين، يركلون الرأس بأقدامهم كأنها أسواط. وبعد انتهاء البطولة،...

في إحدى جلسات التدريب، دخل إلى صالة الأكاديمية أب برفقة ابنه المراهق. قال لي: "الطفل لا يستطيع التركيز على دروسه لأكثر من عشر دقائ...

طفل يبلغ السابعة من عمره، يقف في أول حصة تايكوندو، يربط حزامه الأبيض لأول مرة. والداه ينظران إليه بفخر، لكنه لا يعرف بعد أن هذا الحزام ا...

في عام 1988، عندما دخل رياضيو التايكوندو ملعب أولمبياد سيول وهم يرتدون الدوبوك الأبيض، لم يكونوا يعرضون مجرد حركات بهلوانية أو ركلات عال...

قبل أعوام، دخلت إلى صالة تدريب التايكوندو طفلة في الثامنة من عمرها، خجولة لدرجة أنها كانت تخفض رأسها عندما ينظر إليها أحد، وصوتها بالكاد...

عندما يسمع الناس عبارة “الدفاع عن النفس”، فإن أول ما يخطر في بال كثير منهم هو الفنون القتالية. البعض يتخيل أن تعلم الملاكمة أو الكراف ماغا...

خلال السنوات الأخيرة، أصبحت الكراف ماغا واحدة من أكثر أنظمة الدفاع عن النفس شهرة حول العالم. انتشرت مقاطع التدريب الخاصة بها بشكل كبير على...

عندما يبدأ الناس بالبحث عن تعلم الدفاع عن النفس، فإن أول سؤال يتكرر دائمًا تقريبًا هو: ما أفضل رياضة قتالية يمكن تعلمها للحماية في الحياة ا...